腰痠背痛的看過來~~網球物理療法對付腰痠背痛有效




清明連續假期出遊難免長途開車,等到上班第一天發現腰痠背痛,叫苦連連,弘光科大物理治療系教授吳錫昆利己利人特別分享「網球物理治療法」,僅需拿一顆硬式網球放在肩、背或腰部等酸痛處,頂住牆壁或高背辦公椅,再以左右或上下來回滾動5至10回,就能快速舒緩酸痛,用過的人都覺得效果奇佳。

吳錫昆指出,過去在美國念書時接觸到「網球物理治療法」,回國擔任物理治療師及任教十餘年來,接觸到不少深受痠痛之苦困擾的民眾及學生,決定分享這套花費既少,卻又有不錯功效的好方法,讓病患、同事能利用隨手可得的網球自行舒緩酸痛,使用過這個方法的人都認為效果頗佳。
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